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橄榄油能凯发官网?五大凯发官网秘笈
作者: admin 来源: 未知 / 2016-03-03

由于经常美发,秀发变得很脆弱,不再强韧了。这个时候,你可以试一试食疗养发法。健康的食疗,可以让你重新吃出强韧秀发来。

1、黑米

被中医认为具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血、乌发补血的食用价值。黑米含自然界的植物体与阳光作用形成的色素,可直接或间接地调节体内代谢,促使头发乌黑;同时还可营养毛囊细胞。

2、花生

花生含有水份、蛋白质、脂肪、醣类,维生素A、b6、e、k、及矿物质钙、磷、铁等营养成分,花生富含头发中主要成分的胱氨酸、甲硫胺酸,可作为养发、凯发官网的营养食品。

3、核桃

核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”“长寿果”之称。

所以平时养发凯发官网可以每天吃五六个核桃,也可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”,密藏在瓷缸内,每次取两匙,用开水冲和,冲时盅中有一层白色液体浮起,这就是“核桃奶”,腴美可口;经常食用核桃可以令头发乌黑亮泽,对头发早白、发枯具有良好的效果,像用核桃仁和粳米熬成核桃粥就是不错的养颜美发的食物。

4、橄榄油

橄榄油所含有的维他命b和e,可防止脱发、出油、出头皮屑,防干燥及发稍开叉。

有时橄榄油还可以代替洗发精或发膜来使用,平时可以把橄榄油滴几滴在凯发官网素中使用,可以更深层护理头发。

五大护法秘笈

凯发官网养发,与美容护肤一样,都需要积极进行养护,这样才能得到完美的美容效果。

秘诀1、谨慎对待电吹风

虽然我们的日常造型多离不开电吹风,但它对头发的伤害其实很大。因为电吹风既会剥离头发的水分,又会刺激头皮分泌过量的油脂,尤其在湿发状态下还容易损害发芯。所以平时在家洗发后,应该尽量避免使用电吹风吹湿发,正确的做法是用柔软易吸水的毛巾将头发自然蘸干。当不得不使用电吹风时,也必须与头发保持至少5厘米的距离,并尽可能使用冷风。

秘诀2、善用凯发官网素

先将头发打湿,用凯发官网素仔细洗净,直到黏腻干涩的感觉消失后,再将少量的洗发水充分搓揉起泡来清洁头皮。最后在头发上再次涂上凯发官网素,用来关闭毛鳞片,锁定营养。其实,只是将凯发官网素提前多使用了一次,但最后出来的效果就会完全不一样哦!

秘诀3、尝试自己按摩

头皮想使头发始终保持健康的光彩,适当的头皮按摩就能起到显著的效果。首先将十指张开,从前额沿头部正中慢慢按压头皮至后脑,然后再从两边头皮按至整个头部,直到头部产生轻微的肿胀感为止。这种按摩手法对于缓解大脑因工作压力而引起的紧张或疲劳感,亦同样有效。

秘诀4、防止头皮敏感

许多人会临睡前洗发,我们只能依靠吹风机来迅速干发,可事实上只是表面头发干了,头皮部分还处在湿润状态。这时候休息,头皮和枕头摩擦的湿润温暖状态就造成了头屑滋生、头皮易过敏。所以,正确的洗发时间应该在清晨,既能很好地保持发型,也不易产生头皮敏感情况。当然,洗发时水温的控制也相当重要,较高的水温同样不利于头皮健康。

秘诀5、哪些食品对头发有益

每月头发的生长速度多为2到4厘米,把握住这个生长时机,用有益的食品能有效改善发质。因为我们头发的主体是由角质化的蛋白质组成的,所以那些富含蛋白质的食品如:鱼类、豆类、奶制品等,都是头发必需的营养物质。而像排骨、猪脚这类富含胶质的食物则可以增加头发的润性,甚至还包括皮肤的弹性。坚果类的如核桃、腰果、杏仁,均能很好地补充头发的锌、硒、亚麻酸等矿物质。食谱里应该定期出现这些食品,都是能让秀发光彩照人的天然源泉。



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